Ich denke, also bin ich. (R. Descartes)
Menschen denken ständig – es ist gar nicht möglich, nicht zu denken! Dabei stehen die Gedanken in einem engen Zusammenhang mit dem emotionalen Erleben und das hinterlässt Spuren im Körper.
Mentaltraining gilt längst nicht mehr nur im Leistungssport als anerkannter Gamechanger, sondern fördert generell die persönliche Entwicklung und verhilft in herausfordernden Lebenssituationen zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude – lösungsorientiert und ohne langwierige Aufarbeitung der Vergangenheit.
Biofeedback und Neurofeedback sind wissenschaftliche Methoden zur Erhaltung und Wiederherstellung körperlichen Wohlbefindens und Gesundheit. Die unmittelbare Rückmeldung körperlicher Reaktionen via Computer/PC ermöglicht, die Auswirkungen von Gedanken und Emotionen auf körperliche Vorgänge sichtbar zu machen. Ansonsten unbewusst ablaufende psychophysische Zusammenhänge werden bewusst und somit willentlich beeinflussbar. Biofeedback und Neurofeedback zeigen bei unterschiedlichen Beschwerdebildern eine hohe Erfolgsquote mit Langzeiteffekt – natürlich und ganz ohne Nebenwirkungen.
Anwendungsbereiche und Beschwerdebilder:
Atem- & Entspannungstraining:
- Stress – Burnout – Depression – Angst – Autismus
- Bluthochdruck – Zähneknirschen – Schlafstörung
- Asthma_COPD
Konzentrationstraining:
- AD(H)S
- Peak-Performance in Sport, Schule und Beruf
Schmerzlinderung & -prophylaxe:
- Spannungskopfschmerzen und Migräne
- Chronische Rückenschmerzen
- Muskelwahrnehmung/-ansteuerung/-aufbau
Feedbacktraining in Kombination mit Mentaltraining bietet einen ganzheitlichen Ansatz mit vielfältigen Möglichkeiten, körperliche Dysbalancen auszugleichen sowie das Training an mentalen Mustern, Stressregulation und Konzentrationsfähigkeit noch effizienter zu gestalten – für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude!
DER BESTE ZEITPUNKT FÜR VERÄNDERUNG IST IMMER JETZT!
Über Kosten und Rahmenbedingungen informiere ich Sie gerne nach Kontaktaufnahme.
ACHTUNG: Biofeedback und Neurofeedback dürfen aus Sicherheitsgründen bei Menschen mit Herzschrittmacher bzw. medizinischen Implantaten nur mit Einschränkung angewendet werden. Telefonische Kontaktaufnahme vorab ist in diesem Fall empfehlenswert.
